Главная Страница 3
Полезное

Как в 60 лет выглядеть на 30: советы, которые помогут оставаться молодым и здоровым

redaktorsa
На нашей планете нет ни одного человека, который бы не мечтал в 60 лет выглядеть на 30 лет. Однако большое количество «потенциально отрицательных» факторов, имеющих
Упражнения

Простые упражнения, чтоб убрать лишний вес на ягодицах

redaktorsa
Одним из самых «любимых» мест жира являются ягодицы: у большей части представительниц слабой половины человечества он откладывается именно там. Как правило, убрать жировые отложения в
Полезное

Почему тренировки с тяжестями важны для тех, кому за 40?

redaktorsa
Физические упражнения, при которых используются резинки, гантели, штанги и другие утяжеления, считаются силовыми. Поэтому, если вы хотите привести свое здоровье и внешний вид в порядок,
Упражнения

Лучшие упражнения в домашних условиях, чтобы получить видимый результат уже через 30 дней

redaktorsa
Сегодня мы расскажем о лучших физических упражнениях, чтобы получить видимый результат уже через 30 дней. Их преимущество в том, что они универсальны: их можно выполнять
Упражнения

Тренировка с гирями для тех, кому за 40, чтобы прокачать все мышцы: 3 эффективных упражнения

redaktorsa
Здоровый образ жизни, который предполагает правильное питание и регулярные занятия спортом, становится все более популярным, и это прекрасно. На него переходят даже те, кому перевалило