Главная Страница 2
Упражнения

Комплекс упражнений, который поможет вам добиться стройной талии

strong-atlet.net
Для первого упражнения необходимо встать прямо, ноги расставить на ширине плеч. Эту стойку будем считать исходным положением. Медленно соединяем руки за спиной и наклонитесь в
Упражнения

Как начать заниматься фитнесом на свежем воздухе: советы инструктора

strong-atlet.net
К любым физическим нагрузкам, нужно подойти с умом, не спешить принимать поспешных выводов и уж тем более выполнять ошибочные упражнения. Любой фитнесс инструктор, к которому
Упражнения

Как укрепить мускулы ног для ношения каблуков

strong-atlet.net
Каблуки, а в особенности шпильки, оказывают очень негативное действие на ноги девушек. В полной мере возможно, что все может закончиться весьма важными проблемами – проблемами
Программы

Приводим фигуру в порядок, используя метод сухого плавания

strong-atlet.net
Перед наступлением летнего (читай, пляжного) сезона многие дамы мечутся в поисках чудодейственной диеты и волшебного комплекса упражнений, которые помогут им быстро привести в порядок свою любимую, но слегка оплывшую фигуру. Увы, чудес не бывает (хотя как знать) и для того, чтобы стать обладательницей роскошной фигуры, которая может свести с ума любого представителя сильного пола, необходимо приложить немало усилий. Только ежедневный труд принесет ощутимые и стойкие результаты.
Программы

Как нарастить более 5 кг мышц — из худого парня в титаны

strong-atlet.net
Проблема малого веса стоит перед толпами парней. Друзья между собой называют их – «задохлик, щепка» или еще каким-нибудь обидным прозвищем. А бедный паренек давно мечтает
Программы

Как понять какие упражнения подойдут именно вам?

strong-atlet.net
Все женщины, мечтают иметь стройную, подтянутую фигуру и королевскую осанку. Но как добиться таких результатов не изнуряя свое тело бесконечными тренировками, а главное в короткие
Полезное

Мода на бодибилдинг

strong-atlet.net
Сегодня ежедневно открывается огромное количество спортивных залов для занятия бодибилдингом. Это происходит от того, что люди осознают необходимость следить за культурой своего тела, вести здоровый
Спортивное питание

Чем полезен глютамин при интенсивных тренировках

strong-atlet.net
Содержание глютамина в мышцах составляет больше половины — 60%. Хотя он продуцируется в организме, спортсменам его требуется гораздо больше, чем усваивается. По этой причине глютамин
Полезное

Трейси Андерсон: как бороться с избыточным накоплением жира?

strong-atlet.net
Женщины задаются вопросом, как бороться с избыточным накоплением жира в области бедер, талии и ягодиц. Бег трусцой, упражнения для пресса, езда на велосипеде – с