Свежие публикации
Почему не стоит делать подъем штанги на бицепс?
Многие спортсмены, в том числе те, кто занимаются бодибилдингом не первый год, уверены в том, что подъем штанги является самым...
Почему не растут мышцы: 5 основных причин
Бывает так, что человек начинает правильно питаться и регулярно заниматься спортом, а его тело остается точно таким же. И это...
Правила прокачки дельт при больных плечевых суставах
Практически у всех спортсменов, которые занимаются бодибилдингом не первый год, периодически появляется боль в плечевых суставах. Это происходит по самым...
Для того чтобы иметь идеальную фигуру, недостаточно правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Помимо этого, необходимо верно организовывать тренировки. К...
Как добиться того, чтобы тренировки стали абсолютно бесполезными?
Фитнес-тренер Юрий Спасокукоцкий более двадцати лет занимается бодибилдингом и смежными видами спорта, поэтому к его мнению стоит прислушиваться. У этого...
Кто сильнее – пауэрлифтеры или бодибилдеры?
Фитнес-тренер Юрий Спасокукоцкий, который является одним из лучших среди бодибилдеров и пауэрлифтеров, захотел выяснить, кто сильнее среди них. Он провел...
Показать ещё
Популярные публикации