Главная Страница 5
Спортивное питание

Может ли добавление соевых белков привести к большему росту мышц?

glavredsa
Новые исследования показали, что добавление соевого протеина к смеси казеина и сыворотки, может помочь увеличить продолжительность анаболического действия протеинового коктейля.   Вы, наверное, слышали, что
Полезное

Жиры в продуктах питания для худеющих

strong-atlet.net
Знакомая ситуация? Вы регулярно посещаете фитнес-центр, худеете по какой-то специальной системе, например, по Борменталю,  скурпулёзно считаете калории, едите мало, а вес очень давно стоит. И
Спортивное питание

Секреты спортивного питания: протеин для красивого тела

redaktorsa
Советы по правильному питанию, огромное разнообразие фитнес-оборудования и много надежды — так начинается история каждого, кто хочет быть в хорошей физической форме. Но иногда оказывается,
Полезное

Образец для подражания: чему стоит поучиться у популярных гуру ЗОЖ?

strong-atlet.net
Все мы знаем людей, которые считаются образцами здорового образа жизни. Иногда это медийные личности, такие как тренеры знаменитостей или блоггеры, которые, кажется, просто рекламируют питание
Спортивное питание

Говядина в рационе спортсмена

strong-atlet.net
Говядина — отличный источник аминокислот. Она позволяет спортсмену наращивать мышечную массу и сбрасывать ненужные килограммы. Часто можно услышать мнение, что нужно уменьшать потребление красного мяса.