Упражнения
0
Многим покажется странным, но приседания не входят в нормативы ГТО. Хотя этими упражнениями реально проверить физическое состояние человека. Но нормативов...
0
Многие люди стремятся избавиться от лишних объемов на животе, особенно снизу. Именно эта особенность заставляет стесняться многих людей раздеваться на...
0
В любом деле нельзя быть категоричным, это касается и тренировок. Для тех, кто только начал заниматься в зале и берет...
0
Многие люди стремятся уменьшить живот и убрать лишние сантиметры в талии. Но далеко не все могут ежедневно качать пресс и...
0
В настоящее время большое количество людей желает иметь спортивную фигуру. Но далеко не у каждого человека есть возможность проводить долгие...
0
Гантели дают отличные результаты и в то же время безопасны для суставов, благодаря чему пользуются популярностью как у начинающих, так...
0
При разработке плана тренировки необходимо учитывать очень много нюансов, так как не все упражнения безопасны. Например, некоторые виды нагрузок могут...
0
Мало кто мечтает о том, чтобы стать, как легендарный Арнольд Шварценеггер — превратится из обычного человека в непобедимого атлета с...
0
Особенности каждого упражнения и объяснения, почему они не работают, описаны далее в статье. Планка Считается, что планка помогает убрать жировые...
0
Тощие икры, которые «выглядывают» из-под шорт спортсмена — одна из самых распространенных проблем. С ними атлет вызывает насмешку у окружающих,...
Показать ещё