Категория : Упражнения

Очень сложно представить мужчину, который занимается спортом на регулярной основе и при этом не имеет развитых мышц груди. Почему? Причина очень проста! Они представляют собой...

Гиря — один из самых популярных спортивных снарядов. И это неудивительно, так как она позволяет развить все мышцы тела при минимальном наборе физических упражнений и...

Если вы занимаетесь силовыми тренировками, но заметили, что мышцы перестали реагировать на нагрузку, это говорит о том, что настало время изменить программу. Один из самых...

Люди, которые очень плохо разбираются в спорте, считают, что начинать тренировки на силу в зрелом возрасте поздно. Эта точка зрения не имеет ничего общего с...

Многие мужчины мечтают иметь широкие плечи, так как они являются символом силы. Но очень немногие знают о том, что для этого недостаточно работать над костяком....

Люди, которые разбираются в спорте постольку-поскольку, даже через год интенсивных тренировок выглядят далекими от идеала. Они чуть ли не каждый день выполняют берпи, стоят в...

Люди, которые на профессиональном уровне занимаются силовыми тренировками, знают о многих физических упражнениях. Но те, кто только начинает свой путь в трансформации тела, выбирают самые...

Среди мужчин, которые занимаются силовыми тренировками, практически невозможно найти того, которому бы не нравилось прорабатывать бицепс. Большинство представителей сильной половины человечества выбирают популярные физические упражнения,...

Если вы хотя бы изредка ходите в фитнес-центр для того, чтобы поддерживать фигуру, то знаете о том, что ширина плечевого пояса определяется состоянием дельтовидных мышц....

Люди, которые только начинают заниматься спортом, считают, что качественная тренировка предполагает большое количество физических упражнений, а в каждом из них — не менее большое количество...