Упражнения
0
Форма мышц грудного отдела задается генетически, ее поменять невозможно. Но при помощи тренировок можно нарастить мышечный объем. Отжимания являются одним...
0
Подтягивания на турнике прокачивают мышцы спины и рук, а также благотворно влияют на позвоночник и повышают выносливость. Тем, кто еще...
0
Больше половины мышечной массы рук занимают трицепсы. Всем, кто желает иметь рельефные руки, стоит обращать особое внимание на прокачку трехглавой...
0
Многие люди качают пресс, стремясь получить идеальный пресс. Но так ли полезны упражнения на пресс для здоровья. Стоит ли прокачивать...
0
Отжимания относятся к силовым упражнениям, влияющим на развитие верхней части тела. При этом ноги, ягодицы и пресс также при данном...
0
Самыми популярными упражнениями, которые люди выполняют для поддержания своего здоровья, являются отжимания и подтягивания. И там, и там человек поднимает...
0
Боли в спине появляются по разным причинам. Это может быть сколиоз, остеохондроз, травмы, атрофия мышц. Есть несколько действенных упражнений, которые...
0
В социальных сетях каждый день появляется множество блогеров и фитнес-тренеров, желающих обучить пользователей тем или иным премудростям. Зачастую эти коучи...
0
Подтягивания входят в обязательную тренировочную программу многих спортсменов. Они положительно влияют на спину, руки, плечи и даже пресс. Существует масса...
0
Чем старше становится человек, тем ему больше хочется продлить свою молодость. Никому не удалось еще повернуть время вспять, но затормозить...
Показать ещё