Категория : Упражнения

Упражнения

5 упражнений для мужчин, которые помогут повысить тестостерон в домашних условиях

redaktorsa
Одним из самых главных «мужских» гормонов является тестостерон. Он влияет не только на качество тела, но и на здоровье в целом. Его недостаток приводит к...
Упражнения

Как тренировать ноги и ягодицы: лучшие физические упражнения для тех, кому за 40

redaktorsa
Если вы по какой-то причине не можете обратиться за помощью к профессионалу и приняли решение составить схему тренировок для спортивного зала или дома самостоятельно, то...
Упражнения

Домашние тренировки от атлета Криса Хериа

redaktorsa
Самым известным атлетом-калистеником считается Крис Хериа. После того как этот человек принял решение уйти из команды Barstarzz, его популярность стала расти с невероятной скоростью. Сейчас...
Упражнения

Польза занятий на турнике после 40 лет

redaktorsa
Ни одно лекарственное средство, ни одна биологически активная добавка и ни одна косметологическая процедура не дадут такого же эффекта, который дают  регулярные физические нагрузки. Только...
Упражнения

Сколько раз рекомендуют приседать для здоровья после 50 лет

redaktorsa
Неизвестно почему, но приседания не включены в нормативы всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Это очень странно, учитывая то, что туристические походы...