Категория : Упражнения

Упражнения

5 эффективных упражнений для роста грудных мышц

redaktorsa
Очень сложно представить мужчину, который занимается спортом на регулярной основе и при этом не имеет развитых мышц груди. Почему? Причина очень проста! Они представляют собой...
Упражнения

Необычная силовая тренировка в бодибилдинге на все группы мышц

redaktorsa
Если вы занимаетесь силовыми тренировками, но заметили, что мышцы перестали реагировать на нагрузку, это говорит о том, что настало время изменить программу. Один из самых...
Упражнения

Три бесполезных упражнения для спортивного тела

redaktorsa
Люди, которые разбираются в спорте постольку-поскольку, даже через год интенсивных тренировок выглядят далекими от идеала. Они чуть ли не каждый день выполняют берпи, стоят в...
Упражнения

Упражнения со штангой для мышц верха тела

redaktorsa
Люди, которые на профессиональном уровне занимаются силовыми тренировками, знают о многих физических упражнениях. Но те, кто только начинает свой путь в трансформации тела, выбирают самые...
Упражнения

Необычные упражнения на бицепс для разнообразия тренировок

redaktorsa
Среди мужчин, которые занимаются силовыми тренировками, практически невозможно найти того, которому бы не нравилось прорабатывать бицепс. Большинство представителей сильной половины человечества выбирают популярные физические упражнения,...
Упражнения

Как накачать широкие плечи: 3 эффективных типа упражнений

redaktorsa
Если вы хотя бы изредка ходите в фитнес-центр для того, чтобы поддерживать фигуру, то знаете о том, что ширина плечевого пояса определяется состоянием дельтовидных мышц....
Упражнения

7 подходов для мощной прокачки грудных мышц

redaktorsa
Люди, которые только начинают заниматься спортом, считают, что качественная тренировка предполагает большое количество физических упражнений, а в каждом из них — не менее большое количество...