Человеческому организму необходимо периодически очищаться, чтобы чувствовать себя хорошо. Употребляя много вредной пищи, многие даже не задумываются, как это отображается на здоровье. Оказывается, очистить организм можно без употребления медицинских медикаментов и посещения специальных дорогостоящих процедур. Достаточно просто включить в свой рацион несколько основных продуктов, которые действуют, как губка, выводя шлаки и токсины.
Свекла
Данный овощ содержит большое количество кальция, бетаина и железа. Благодаря бетаину, корнеплод имеет насыщенный красный цвет, но также он способен восстанавливать клетки печени, которая называется органом-фильтром человеческого организма. Для получения максимальной пользы от свеклы ее нужно употреблять в вареном или приготовленном на пару виде. Можно использовать в сыром виде, приготовив из корнеплода смузи или сделав легкий овощной салат, приправленный маложирной сметаной и зеленью.
Имбирь
Многие знают, что имбирь обладает иммуномодулирующими свойствами, помогая противостоять организму вирусам и простудам. Но далеко не всем известно о его очищающих способностях. Имбирь деликатно очищает органы ЖКТ, выводя шлаки и токсины. Он отлично справляется с газообразованием в кишечнике, которое вызвано наличием кишечных паразитов.
Имбирь благотворно влияет на выработку кишечного сока, который защищает человека от вирусов и болезнетворных бактерий. Также имбирь улучшает метаболизм, помогая быстрее сжигать калории. Применять имбирь можно разнообразными способами: добавлять в холодные и горячие напитки, приправлять первые и вторые блюда, использовать в качестве закусок и ингредиента для салатов.
Яблоки
Яблоки не только хорошо очищают организм, но и выводят продукты распада, образующиеся в процессе жизнедеятельности бактерий и вирусов, также они избавляются от тяжелых металлов. По этой причине яблочный пектин включается в программы интоксикаций в наркологических клиниках. Также яблоки часто применяют в комплексной терапии заболеваний печени и мочевого пузыря, а также при проблемах с кожей. Эти фрукты справляются с кишечными паразитами.
Зелень
Особенно полезна зелень темно-зеленого оттенка, из-за высокого содержания в ней хлорофилла. Он помогает нейтрализовать свободные радикалы и токсины, дает организму заряд энергии и бодрости. Также хлорофилл ощелачивает организм, выводя излишние кислоты из организма. К тому же хлорофилл эффективен при выведении тяжелых металлов из организма. Особой пользой обладает шпинат, ростки пшеницы и капуста.
Огурцы
Далеко не все осознают, насколько полезен этот овощ. Его главной особенностью являются очищающие способности, которые помогают избавляться от токсинов и шлаков. Огурцы являются природным мочегонным средством, помогая вымывать из организма продукты распада и другие вредные вещества. К тому же этот полезный овощ избавляет от отеков и задержки жидкости, снижает образование газов в кишечнике.
