Спортивное питание
Что есть и пить, чтобы мощно тренироваться?
Результат любой тренировки, будь то аэробной, анаэробной или смешанной, зависит от очень многих факторов. Один из них — подготовка к...
Продукты, ускоряющие обмен веществ после 50 лет
Человеческий организм устроен таким образом, что с возрастом замедляется метаболизм. Когда мужчине или женщине исполняется 50 лет, он или она...
Аминокислотные комплексы
Профессиональные занятия спортом сегодня трудно себе представить без тщательно продуманного рациона питания, который включает в себя полезные продукты и пищевые...
Диета от Брайана Трейси
Имя Брайана Трейси слышал практически каждый из нас. Этот человек является автором нескольких десятков книг и организатором незабываемых тренингов. Сейчас...
Может ли добавление соевых белков привести к большему росту мышц?
Новые исследования показали, что добавление соевого протеина к смеси казеина и сыворотки, может помочь увеличить продолжительность анаболического действия протеинового коктейля....
Секреты спортивного питания: протеин для красивого тела
Советы по правильному питанию, огромное разнообразие фитнес-оборудования и много надежды — так начинается история каждого, кто хочет быть в хорошей...
Говядина в рационе спортсмена
Говядина — отличный источник аминокислот. Она позволяет спортсмену наращивать мышечную массу и сбрасывать ненужные килограммы. Часто можно услышать мнение, что...
Нужно ли спортивное питание при физических нагрузках?
Специалисты давно пришли к единогласному выводу, что для получения высоких спортивных результатов у атлетов разных уровней подготовленности, особенно в силовых...
Чем полезен глютамин при интенсивных тренировках
Содержание глютамина в мышцах составляет больше половины - 60%. Хотя он продуцируется в организме, спортсменам его требуется гораздо больше, чем...
Советы по питанию для желающих быть в форме
В этой статье пойдет речь о правилах питания, соблюдая которые, можно не только сбросить лишний вес, но и избавиться от...

Спортивное питание

Спортивное питание