Категория : Спортивное питание

Советы по правильному питанию, огромное разнообразие фитнес-оборудования и много надежды — так начинается история каждого, кто хочет быть в хорошей физической форме. Но иногда оказывается,

Говядина — отличный источник аминокислот. Она позволяет спортсмену наращивать мышечную массу и сбрасывать ненужные килограммы. Часто можно услышать мнение, что нужно уменьшать потребление красного мяса.

Специалисты давно пришли к единогласному выводу, что для получения высоких спортивных результатов у атлетов разных уровней подготовленности, особенно в силовых дисциплинах, наравне с физической нагрузкой

Содержание глютамина в мышцах составляет больше половины — 60%. Хотя он продуцируется в организме, спортсменам его требуется гораздо больше, чем усваивается. По этой причине глютамин

В этой статье пойдет речь о правилах питания, соблюдая которые, можно не только сбросить лишний вес, но и избавиться от проблем со здоровьем. Очень важно