Человеческий организм устроен таким образом, что с возрастом замедляется метаболизм. Когда мужчине или женщине исполняется 50 лет, он или она...

Профессиональные занятия спортом сегодня трудно себе представить без тщательно продуманного рациона питания, который включает в себя полезные продукты и пищевые...

Имя Брайана Трейси слышал практически каждый из нас. Этот человек является автором нескольких десятков книг и организатором незабываемых тренингов. Сейчас...

Новые исследования показали, что добавление соевого протеина к смеси казеина и сыворотки, может помочь увеличить продолжительность анаболического действия протеинового коктейля....

Советы по правильному питанию, огромное разнообразие фитнес-оборудования и много надежды — так начинается история каждого, кто хочет быть в хорошей...

Говядина — отличный источник аминокислот. Она позволяет спортсмену наращивать мышечную массу и сбрасывать ненужные килограммы. Часто можно услышать мнение, что...

Специалисты давно пришли к единогласному выводу, что для получения высоких спортивных результатов у атлетов разных уровней подготовленности, особенно в силовых...

Содержание глютамина в мышцах составляет больше половины - 60%. Хотя он продуцируется в организме, спортсменам его требуется гораздо больше, чем...

В этой статье пойдет речь о правилах питания, соблюдая которые, можно не только сбросить лишний вес, но и избавиться от...