Спортивное питание
Продукты, ускоряющие обмен веществ после 50 лет
С возрастом метаболизм замедляется, и избавляться от лишних килограммов становится все сложнее. Особенно это заметно становится после 50 лет, кажется,...
Почему на диетических продуктах не получается похудеть, но еще и вес набирается
Люди, решившие похудеть, задумываются, какие же продукты можно употреблять, чтобы скинуть лишние килограммы. И на ум сразу приходят диетические продукты....
Опасность отказа от жиров при похудении
Все, кто желает похудеть, стремятся в первую очередь отказаться от жиров, считая, что именно они являются причиной лишних килограммов. В...
Как посчитать калорийность приготовленного блюда: на примере сырной лепешки
Каждый человек, желающих похудеть и улучшить свое тело, приходит к подсчету калорий. Но с чего следует начать, и как их...
Одна из ошибок похудения: не есть после 18:00 или периодическое голодание 16 часов
Отказ от приема пищи, на первый взгляд, ведет к положительным изменениям: стрелка на весах начинает стремиться к меньшей цифре при...
Продукты, которые нужно исключить из рациона при похудении
Сейчас многие люди стремятся следить за своей фигурой, они стараются правильно питаться и заниматься спортом. Но с питанием не все...
Что есть и пить, чтобы мощно тренироваться?
Результат любой тренировки, будь то аэробной, анаэробной или смешанной, зависит от очень многих факторов. Один из них — подготовка к...
Продукты, ускоряющие обмен веществ после 50 лет
Человеческий организм устроен таким образом, что с возрастом замедляется метаболизм. Когда мужчине или женщине исполняется 50 лет, он или она...
Аминокислотные комплексы
Профессиональные занятия спортом сегодня трудно себе представить без тщательно продуманного рациона питания, который включает в себя полезные продукты и пищевые...
Диета от Брайана Трейси
Имя Брайана Трейси слышал практически каждый из нас. Этот человек является автором нескольких десятков книг и организатором незабываемых тренингов. Сейчас...
Показать ещё

Спортивное питание

Спортивное питание