Категория : Спортивное питание

Профессиональные занятия спортом сегодня трудно себе представить без тщательно продуманного рациона питания, который включает в себя полезные продукты и пищевые добавки. Протеиновые коктейли, витамины и...

Имя Брайана Трейси слышал практически каждый из нас. Этот человек является автором нескольких десятков книг и организатором незабываемых тренингов. Сейчас Брайану больше 70 лет, при...

Новые исследования показали, что добавление соевого протеина к смеси казеина и сыворотки, может помочь увеличить продолжительность анаболического действия протеинового коктейля.   Вы, наверное, слышали, что...

Советы по правильному питанию, огромное разнообразие фитнес-оборудования и много надежды — так начинается история каждого, кто хочет быть в хорошей физической форме. Но иногда оказывается,...

Говядина — отличный источник аминокислот. Она позволяет спортсмену наращивать мышечную массу и сбрасывать ненужные килограммы. Часто можно услышать мнение, что нужно уменьшать потребление красного мяса....

Специалисты давно пришли к единогласному выводу, что для получения высоких спортивных результатов у атлетов разных уровней подготовленности, особенно в силовых дисциплинах, наравне с физической нагрузкой...

Содержание глютамина в мышцах составляет больше половины — 60%. Хотя он продуцируется в организме, спортсменам его требуется гораздо больше, чем усваивается. По этой причине глютамин...

В этой статье пойдет речь о правилах питания, соблюдая которые, можно не только сбросить лишний вес, но и избавиться от проблем со здоровьем. Очень важно...