Категория : Спортивное питание

Спортивное питание

Спортивное питание

Секреты спортивного питания: протеин для красивого тела

redaktorsa
Советы по правильному питанию, огромное разнообразие фитнес-оборудования и много надежды — так начинается история каждого, кто хочет быть в хорошей физической форме. Но иногда оказывается,
Спортивное питание

Говядина в рационе спортсмена

strong-atlet.net
Говядина — отличный источник аминокислот. Она позволяет спортсмену наращивать мышечную массу и сбрасывать ненужные килограммы. Часто можно услышать мнение, что нужно уменьшать потребление красного мяса.
Спортивное питание

Нужно ли спортивное питание при физических нагрузках?

Специалисты давно пришли к единогласному выводу, что для получения высоких спортивных результатов у атлетов разных уровней подготовленности, особенно в силовых дисциплинах, наравне с физической нагрузкой
Спортивное питание

Чем полезен глютамин при интенсивных тренировках

strong-atlet.net
Содержание глютамина в мышцах составляет больше половины — 60%. Хотя он продуцируется в организме, спортсменам его требуется гораздо больше, чем усваивается. По этой причине глютамин