Программы
Тренировка для сердца после 40 лет
По прошествии лет сердце начинает медленнее отзываться на сигналы, поступающие из мозга. По этой причине после 40 лет, человек сильнее...
Правила тренировки в тренажерном зале для девушек-новичков
Многие девушки мечтают об идеальной фигуре. Но большинству представительниц женского пола кажется, что самостоятельно добиться красивого тела невозможно, понадобится дорогой...
Как прожить до 90 лет: оздоровительная система Амосова
Николай Михайлович Амосов — поистине уникальный человек. Он прожил не только долгую, но и плодотворную жизнь, сохраняя активность тела и...
Женское похудение и сушка тела за 30 дней
Некоторые люди занимаются сушкой тела, но называют это похудением. Так или иначе, женщины, склонные к набору жира в области живота...
Приводим фигуру в порядок, используя метод сухого плавания
Перед наступлением летнего (читай, пляжного) сезона многие дамы мечутся в поисках чудодейственной диеты и волшебного комплекса упражнений, которые помогут им быстро привести в порядок свою любимую, но слегка оплывшую фигуру. Увы, чудес не бывает (хотя как знать) и для того, чтобы стать обладательницей роскошной фигуры, которая может свести с ума любого представителя сильного пола, необходимо приложить немало усилий. Только ежедневный труд принесет ощутимые и стойкие результаты. (далее…)
Как нарастить более 5 кг мышц — из худого парня в титаны
Проблема малого веса стоит перед толпами парней. Друзья между собой называют их – «задохлик, щепка» или еще каким-нибудь обидным прозвищем....
Как понять какие упражнения подойдут именно вам?
Все женщины, мечтают иметь стройную, подтянутую фигуру и королевскую осанку. Но как добиться таких результатов не изнуряя свое тело бесконечными...

Программы

Программы