Полезное
Почему после 40 лет стоит заниматься на турнике
Многие думают, что после 40 поздно начинать заниматься спортом. Раньше медики считали, что в это время слишком высокая нагрузка на...
Как уменьшить тяжелые и грузные ягодичные мышцы
Эта проблема касается как женщин, так и мужчин. Круглые аппетитные ягодицы украшают фигуру, делая ее более пропорциональной, но излишние объемы...
Результаты занятий на турнике: до и после
Многие люди считают, что накачать мышцы на турнике невозможно. Но это не совсем так, ниже приведены шокирующие примеры, которые полностью...
Проверка изношенности вашего сердца: тест на лестнице
Сердце – важнейший орган в человеческом организме, этот вечный двигатель не должен останавливаться ни на минуту. Но процесс жизни человека...
В каком возрасте человек начинает по-настоящему стареть
Скандинавские ученые установили возраст, в котором люди начинают стареть. Это совсем не то время, когда появляются новые морщинки и проступает...
Проверка фитнес-блогеров на натуральность: разоблачение химиков
Здоровый образ жизни сегодня захватывает миллионы людей по всему миру. По этой причине в интернете набирают огромную популярность фитнес-блогеры, которые...
Как при похудении сжигать жир, а не мышцы?
Несмотря на то что анорексики выглядят тощими, в их организме больше жира, чем у накаченных спортсменов. Безусловно, и у первых,...
Почему не стоит делать подъем штанги на бицепс?
Многие спортсмены, в том числе те, кто занимаются бодибилдингом не первый год, уверены в том, что подъем штанги является самым...
Почему не растут мышцы: 5 основных причин
Бывает так, что человек начинает правильно питаться и регулярно заниматься спортом, а его тело остается точно таким же. И это...
Правила прокачки дельт при больных плечевых суставах
Практически у всех спортсменов, которые занимаются бодибилдингом не первый год, периодически появляется боль в плечевых суставах. Это происходит по самым...
Показать ещё

Полезное

Полезное