Полезное
Как получить кубики пресса после 40 лет
Физиологические изменения, которые приходят с возрастом, оказывают влияние не только на состояние здоровья, но и на внешность. И многие люди...
Тесс Холлидей – королева ложного бодипозитива?
Тесс Холлидей – одна из самых известных моделей плюс-сайз, обладательница 60-го размера одежды, заключила несколько контрактов с известными домами моды,...
Как быстро определить, в каком состоянии ваше сердце
Узнать состояние своего сердца можно при помощи физических нагрузок. Это простой метод и проводить его необходимо периодически, чтобы быть в...
Как тренировать сердечную мышцу, если с ней уже проблемы
Сердечно-сосудистые заболевания становятся рекордсменами по смертельным исходам в современном мире. Очень часто болезни начинают проявляться в возрасте 40-60 лет. Узнав...
Способы омолодить организм после 50 лет
Многие считают, что омоложение организма после 50 лет – миф. Но в ходе научных исследований было доказано, что способы по...
Сколько раз должны подтягиваться мужчины после 40 лет
Многие мужчины задаются вопросом: сколько раз нужно подтягиваться после 40 лет?  Для получения ответа можно обратиться к нормам ГТО, введенным...
Три девушки, радикально изменившие себя сушкой тела: фото до и после
Многие девушки, решив заняться спортом, полностью меняют свою внешность. И особенно сильно удивляет такой результат от тех представительниц прекрасного пола,...
Зачем каждый день проходить по 10 тысяч шагов и чем их можно заменить?
Многие слышали, что ВОЗ рекомендует каждому человеку проходить 10 00 шагов ежедневно. Кто-то считает, что это выдумки, и Всемирная организация...
Как похудеть навсегда и не дать жиру новый шанс
Убрать жир под силу многим людям, но вот удержать результат способны единицы. В процессе похудения жировые клетки никуда не исчезают...
3 опасности для тех, кто тренируется
Желание поправить сове здоровье и приобрести красивое тело приводит множество людей в тренажерный зал. Кто-то качает пресс, другие тренируют ягодицы...
Показать ещё

Полезное

Полезное