Полезное
3 теста для проверки, насколько стар ваш организм
С возрастом все процессы в организме начинают проходить более медленно. Очень часто люди считают себя молодыми или старыми, не ориентируясь...
Как убрать живот после 50 лет
Многие замечают, что с возрастом избавиться от недостатков фигуры становится все сложнее. Если раньше стоило пропустить пару приемов пищи, и...
Когда лучше тренироваться: утром или вечером?
Многие непрофессиональные спортсмены не задумываются о том, какое время лучше выбрать для тренировок. Они спешат в зал, как только удается...
Какие полезные привычки помогают похудеть и сохранить здоровье
Вариантов похудеть существует множество. Это диеты, ограничение калорий, спорт и другая физическая активность. Но как не назови, любые принципы питания,...
Почему люди худеют от штанги, а не от бега
Многие считают, что только бег помогает похудеть и держать тело в форме, особенно если речь идет о человеке, чей возраст...
Как улучшить композицию тела: заблуждения и реальность
Плоский пресс с кубиками, накаченные ягодицы, рельефные руки и ноги – это все, что пытается предложить нам фитнес-индустрия. Но так...
Почему у полных людей появляются отеки и как с этим бороться
Наверное, практически каждый полный человек замечал, что с лишним весом его начинают мучить отеки. Не всегда они проходят с уходом...
Одна из ошибок похудения: сжигание жира тренировками
Множество людей идут в зал, чтобы расстаться с лишними килограммами, они считают, что существуют специальные тренировки для похудения. К таким...
Как получить выпуклые ягодицы в сочетании с узкой талией
Многие считают, что привлекательной фигурой считается сочетание тонкой талии, объемных ягодиц и упругого живота. Подобные параметры являются идеалом женской красоты....
Как девушке сделать себе красивое тело: советы тренеров
Казалось бы, что добиться привлекательного тела очень просто: достаточно соблюдать правильный режим питания и подобрать грамотные тренировки. Но у большинства...
Показать ещё

Полезное

Полезное