Полезное
Как повысить уровень тестостерона после 40 лет естественным путем
Когда речь заходит о тестостероне, многие сразу думают о мужской половой активности. Но на этом свойства данного гормона не заканчиваются....
Нужно ли худеть перед занятиями на тренажерах или это миф фитнеса?
Некоторые именитые фитнес-блогеры убеждают аудиторию, что если начать заниматься силовым тренингом, не похудев предварительно, то не только не удастся избавиться...
Секрет молодости Мисс Олимпии: почему Кори Эверсон столь молода в свои 62?
Кори Эверстон 6 раз получала премию «Мисс Олимпия», ее шикарная внешность и необычная судьба сделали эту женщину знаменитой в разных...
Ошибки, которые полностью блокируют прогресс тренировок: многоповторка, отдых, веса
Начав ходить в тренажерный зал, человек ждет быстрого результата. Но бывает такое, что проходят месяцы и даже годы, а должного...
Как качать пресс, чтобы талия не стала шире?
Подкаченный пресс играет огромную роль в формировании красивой фигуры. Но многие спортсмены тренируют мышцы живота неправильно, в результате чего талия...
Выдержит ли сердце тренировки в 50+?
Многие люди старше 50 лет, никогда не занимавшиеся спортом, не хотят начинать тренироваться, считая, что это вредно для сердца. Мол...
Как убрать живот и бока
Стремясь похудеть и убрать ненавистный живот, большинство людей начинает выполнять множество упражнений на пресс, тщательно прокачивая это место. Однако результат...
Советы, как есть меньше без чувства голода
Каждый человек, желающий похудеть, изначально пытался скорректировать свой рацион питания, стараясь меньше есть. Но такой способ подходит далеко не всем,...
Сколько нужно выпивать в день воды после 50 лет
Полностью механизм старения не изучен и по сей день, но можно с уверенностью сказать, что он затрагивает работу всех органов...
Эффективные тренировки для девушек: как сделать красивое тело
У каждого человека есть свое понятие красоты, это касается как лица, так и тела. Кому-то нравятся стройные подтянутые формы, другие...
Показать ещё

Полезное

Полезное