Бывает так, что человек начинает правильно питаться и регулярно заниматься спортом, а его тело остается точно таким же. И это...

Практически у всех спортсменов, которые занимаются бодибилдингом не первый год, периодически появляется боль в плечевых суставах. Это происходит по самым...

Фитнес-тренер Юрий Спасокукоцкий более двадцати лет занимается бодибилдингом и смежными видами спорта, поэтому к его мнению стоит прислушиваться. У этого...

Фитнес-тренер Юрий Спасокукоцкий, который является одним из лучших среди бодибилдеров и пауэрлифтеров, захотел выяснить, кто сильнее среди них. Он провел...

Кто-то говорит, что для набора даже одного килограмма мышц необходимо несколько лет, а кто-то чуть ли не с пеной у...

Подтягивания считаются действенным и простым упражнением для увеличения выносливости и силы, а также развития мышц верхней части тела. По этой...

Все люди хотят быть не только здоровыми, но и красивыми. Но вместе с этим мы любим и поесть что-то вкусненькое,...

В одном и том же возрасте один человек может быть в идеальной форме и чувствовать себя полным энергии, а другой...

Если вы только начали заниматься спортом, то вам необходимо понимать, что идеальная форма — это результат очень упорного и долгого...